Enkelttime
1.690,-
- 45 minutters individualterapi
- Fysisk eller digitalt
Individualterapi
Priser
Dobbelttime
3.380,-
- 90 minutters individualterapi
- Fysisk eller digitalt
Forskringsavtale
Har du privat helseforsikring eller forsikring via jobb?
Jeg har avtale med flere forsikringsselskaper.
Student
Er du student i Oslo?
Jeg tilbyr digitale timer for SiO-studenter via videoplattformen Braive Clinical.
Psykolog Julie Dyrud
Om terapi
Som terapeut jobber jeg integrativt, det vil si at jeg henter elementer fra ulike tilnærminger, hovedsakelig emosjonsfokusert, metakognitiv, kognitiv og aksept- og forpliktelsesterapi.
Mange opplever det som hjelpsomt å bli bedre kjent med tankene og følelsene sine – å lære å identifisere dem, våge å kjenne på dem og utforske dem i terapirommet. Når vi møter følelser med nysgjerrighet og forståelse fremfor å fordømme eller trykke dem ned, opplever mange at følelsene kan bli mindre skremmende og lettere å forstå og håndtere. For personer som opplever mye indre uro og tankekjør kan arbeid med tilstedeværelse og aksept for det som er her og nå være hjelpsomt.
Uansett hvilke tilnærminger vi bruker i terapien, legger jeg stor vekt på å skape en trygg og god terapeutisk relasjon. Det er viktig for meg at du kan kjenne deg møtt, forstått og trygg i samtalene - her skal det være rom for å komme akkurat slik som du er.
Spørsmål og svar
Her finner du spørsmål og svar. Har du et spørsmål du ikke finner svar på? Ikke nøl med å kontakte meg.
Hva koster en time?
45 minutter: 1690,-
90 minutter: 3380,-
Jeg har også avtale med forsikringsselskaper. Klikk her for å se om jeg har avtale med ditt forsikringsselskap.
Dekkes terapien av forsikring?
Jeg har samarbeid med flere forsikringsselskaper. Om du ikke har privatforsikring, oppdager mange at de har forsikring dekket gjennom arbeidsplassen. Klikk her for å undersøke om jeg har avtale med ditt forsikringsselskap.
Tilbys digitale timer?
Ja, jeg tilbyr videosamtaler via Braive Clinical, en sikker og brukervennlig plattform utviklet for psykisk helsehjelp. Du får tilsendt en lenke til appen i forkant av første time.
Hvor holder du til?
Kontoret er lokalisert på Skedsmo senter ved Skedsmokorset. Ta trappen opp til helseavdelingen i 2. etasje. Det er 2 timer gratis parkering på senteret.
Har du et tilbud for studenter?
Jeg tilbyr digitale timer for SiO-studenter via videoplattformen Braive Clinical. Ta kontakt med SiO for mer informasjon om dette.
Hvor mange timer er vanlig å ha?
Dette varier. Noen kommer langt på 2-4 timer, mens andre kan trenge oppfølging over lenger tid, fra 10-20 timer. De fleste forsikringsselskap dekker 10-12 timer. Noen liker å sette opp flere timer frem i tid for forutsigbarhet – andre liker å ta det fra time til time.
Hvordan betaler jeg?
Du vil få tilsendt en lenke på sms i etterkant av timen med mulighet for å betale via vipps eller med kort. Har du forsikring, går fakturaen direkte til forsikringsselskapet. Noen forsikringsselskap har en egenandel, men ikke alle.
